Итак, вы хотите вернуть своего бывшего… или хотя бы заставить его хотеть вас, и теперь вы спрашиваете совета у друзей, как заставить бывшего бегать за вами.

Вы уверены, что если вы будете «играть в недотрогу», он вернется и будет умолять вас принять его обратно.

Скажу честно: это может произойти, а может и не произойти, в зависимости от того, насколько серьезной была причина вашего разрыва. В интернете есть тонны бесполезных статей, обещающих, что ты сможешь вернуть его с помощью нескольких «жульнических советов». Но я здесь не для того, чтобы брать ваши деньги и давать вам плохие советы. Я хочу, чтобы вы знали: если с этим парнем вам не суждено быть вместе, никакие усилия этого не изменят.

Лучшее, что вы можете сделать, это отпустить его и двигаться дальше.

С другой стороны… Я тренировал сотни мужчин и женщин и видел много примеров, когда следующие стратегии срабатывали, чтобы пары снова были вместе.

Я предполагаю, что он расстался с вами, если вы пытаетесь заставить его добиваться вас (в противном случае вы бы занимались преследованием), поэтому в этой статье я рассмотрю стратегии, как заставить вашего бывшего добиваться вас, которые не включают в себя игры или ложь.

Прежде чем вы напишете, как заставить бывшего бегать за вами…

Считайте это предупреждением. Я знаю, что когда он ушел от вас, вы, вероятно, чувствовали себя разбитой на миллион маленьких кусочков. Вы скучаете по нему тысячу раз в день. Вы не можете представить свою жизнь без него.

Но отвлекитесь от своей боли вместе со мной хотя бы на минуту, чтобы оценить, нужен ли вам этот человек снова в вашей жизни. Не забывайте о том, что пошло не так, будь то в конце или на протяжении всех отношений. По-настоящему осознайте эти проблемы. Проанализируйте их.

Были ли моменты, когда вы были настолько расстроены из-за этих проблем, что не могли представить, как сложатся ваши отношения?

Вы постоянно ссорились из-за проблем?

Чувствовали ли вы, что не можете доверять ему?

Легко зарыть голову в песок после психологической травмы, полученной в результате разрыва отношений. Но вам нужно быть честным с самим собой: была ли у этих отношений хоть какая-то надежда на выживание, или они были обречены с самого начала.

Я понял.

Сейчас все, что вы видите, — это цель вернуть его и узнать, как заставить бывшего бегать за вами. Но, пожалуйста, подумайте, действительно ли это лучшее для вашего здоровья и благополучия. Возможно, это не так. (Следующий шаг №2 поможет вам разобраться в этом).

Шаг №1: Верните свою власть

При расставании происходит игра власти. Он контролировал ситуацию. Возможно, из ниоткуда, он бросает бомбу, что он несчастен и не может оставаться с вами, как сейчас. Ваш мир рушится. У вас нет никакой власти в этой ситуации, кроме как уйти с тем небольшим достоинством, на которое вы способны.

Но после этого у вас было время поразмыслить над разрывом и отношениями в целом, и теперь пришло время вернуть свою власть.

Вы сами решаете, общаться ли со своим бывшим после разрыва (подробнее об этом в № 2). Вы контролируете свою реакцию на ситуацию. Если вы позволяете ему занимать энергию в вашей голове, вы все равно даете ему власть.

Я знаю. Удивительно, как кто-то, кто даже не находится с вами в комнате, может контролировать ваш мозг. Но вы должны вытеснить его. Делайте то, что вас питает. Занимайтесь спортом. Гуляйте с друзьями. Будьте заняты. Чем активнее вы будете, тем меньше времени у вас будет на переигрывание разговоров или игру «что могло бы быть» в вашей голове.

Когда вы возвращаете себе силу, которую потеряли после разрыва, происходит нечто действительно интересное. Он замечает. Если раньше он видел в вас сопящую лужу грусти на полу сразу после разрыва (простите!), то теперь он видит уверенную в себе женщину, которая не так расстроена окончанием отношений, как он думал. Какой удар по его самолюбию.

А одна из причин, по которой мужчины бегают за женщинами, — это повышение своего эго. Поэтому, хотя ваша цель вернуть свою власть не в том, чтобы преуспеть в том, как заставить бывшего бегать за вами, это приятный побочный эффект.

Почему вы возвращаете себе власть? У вас был ушиб эго. Вы можете чувствовать себя нежеланной или нелюбимой. Поверьте мне: это не так. Поэтому, вернув себе свою силу, вы почувствуете себя прежним и сможете понять, что жизнь не заканчивается из-за разрыва.

Шаг № 2: Соблюдайте правило отказа от контактов

Узнайте, как заставить бывшего преследовать вас, начав с нулевого контакта в течение 3 недель.

Я уже рассказывала о правиле отсутствия контактов на сайте Sexy Confidence. Есть много причин для того, чтобы прекратить всякое общение с бывшим сразу после расставания.

Вам нужно время, чтобы исцелиться.

Вам нужно понять, что пошло не так.

Вам нужно понять, хотите ли вы вообще быть с этим человеком.

Заставить его немного соскучиться по вам тоже не помешает!

Но, возможно, сразу после того, как он вас бросил, ваш бывший скажет вам, что хочет остаться друзьями, и будет продолжать общаться с вами.

Он может писать вам смс каждые несколько дней…

или лайкнет ваши посты в Instagram…

или заходить к вам в гости.

Прежде всего, это относится к пункту №1. Он обладает властью, если именно он диктует, когда и где видеться с вами, когда вам действительно нужно побыть с ним!

Я хочу, чтобы вы остановились и задумались на минуту. Какая польза от того, что он говорит, что хочет остаться друзьями после того, как расстался с вами?

Он хочет держать вас в своем заднем кармане. Он хочет, чтобы вы были там на случай, если ничего лучшего не подвернется. Вы — его план Б.

Это не то место, где вы хотите оказаться, даже если вы работаете над тем, как заставить бывшего преследовать вас. Ему нужно время вдали от вас, чтобы понять, от чего он отказался. Чтобы понять, что у него было с вами что-то хорошее, а теперь он поставил это под угрозу. Подумать, как он может вернуть вас.

Потому что вы не заслуживаете быть планом Б. Вы заслуживаете того, чтобы вас вернули, как приз на окружной ярмарке. Ура!

Так что никаких разговоров или встреч с ним в течение трех недель. Будь твердой. Соблюдайте ее, и вы получите власть.

Шаг №3: Если он свяжется с вами, будьте спокойны и непринужденны

После месяца отсутствия контактов он, скорее всего, выйдет на связь. Это может быть простое сообщение «привет», или он может позвонить вам и рассказать, как он совершил ошибку и хочет вернуть вас. Или что-то среднее.

Какой бы ни была форма контакта, что бы он ни сказал, вы должны быть спокойны и отстранены. Он ни на минуту не должен догадаться, что внутри вы прыгаете от радости от перспективы того, что все все-таки наладится.

Я знаю, что сейчас вы испытываете целую мешанину эмоций. Часть из вас хочет кричать на него за то, что он разбил вам сердце. Часть из вас хочет плакать из-за боли, через которую вы прошли. Часть тебя хочет вздохнуть с облегчением от того, что ты снова ему нужна.

Но я умоляю вас: держите себя в руках. Если вы хотите знать, как заставить бывшего бегать за вами, вы должны играть спокойно, хладнокровно и собранно.

Давайте рассмотрим две версии вас и оценим, за какой из них ваш бывший будет охотнее бегать.

Версия А: «Боже, я знала, что ты вернешься! Я была несчастна без тебя! Я не могу есть! Я не могу спать! Может, мне принести свою зубную щетку, ведь я останусь на ночь сегодня (и каждую последующую ночь)!».

Версия Б: «Рад тебя слышать. Как ты поживаешь? Я был безумно занят. Наконец-то добрался до уроков сальсы, о которых я говорил».

Скажите честно: что вам больше импонирует? Версия А — это горячий беспорядок… в то время как версия Б — это сексуальная уверенная леди, которая не разваливается на части, когда мужчина что-то с ней делает, к лучшему или худшему. Он даже не уверен, что сможет вернуть версию Б, поэтому будет стараться еще больше (ведь неудача = уязвленное самолюбие).

Шаг №4: Ждите, когда он начнет бегать за вами

Позвольте ему преследовать вас! Это сложнее, чем кажется.

Если вы хотите выиграть в том, как заставить своего бывшего бегать за вами, вы должны позволить ему действительно бегать за вами! То, что он снова обнюхивает вас, не означает, что он активно преследует вас или что он хочет снова быть вместе. Мужчины преследуют то, что им труднодоступно, поэтому вы должны стать менее доступной.

Это можно сделать, устроив свою жизнь.

Как я всегда говорю, я не призываю вас манипулировать им или играть в игры, но вы можете сделать так, чтобы ему было труднее до вас добраться. Поставьте свой телефон на беззвучный режим, когда смотрите телевизор, чтобы не вскакивать, чтобы ответить на его сообщение в течение нескольких секунд. Выйдите на улицу и займитесь активным отдыхом, чтобы честно сказать, что сегодня вечером вы не свободны. Пусть он напишет первым. Установите рамки того, когда и как он может с вами общаться. Выделяйте свое время как угощение.

Я знаю, что это будет непросто для всех вас, напористых женщин, которые не против сделать первый шаг, но сопротивляйтесь!

Шаг №5: Не поддавайтесь порыву рассказать ему все о своей жизни

Он потерял привилегию получать подробный отчет о том, что происходит в вашем мире в тот день, когда он расстался с вами, поэтому не чувствуйте, что вы должны быть настолько откровенны сейчас.

Если он хочет вас увидеть, а у вас есть планы, просто скажите: «Извини, у меня планы».

Вам не нужно говорить ему, что вы идете на свидание…

или гулять с подружками…

Или красите волосы.

Пусть он задумается. Тайна интригует и заставляет его добиваться вас еще больше.

Шаг №6: Не спите с ним, пока вы не договорились

Это шокирует: 44% людей спали с бывшими… и вы можете быть уверены, что не все они в итоге снова стали парой надолго. Переспать с кем-то, с кем вы уже были вместе, кому вы доверили свое тело и душу, может показаться хорошей идеей, но помните о своей цели. Вы работаете над тем, как заставить своего бывшего преследовать вас, чтобы вы могли быть вместе надолго… а не на одну ночь.

Поэтому, хотя вы можете считать его соблазнение первым шагом к воссоединению, поймите, что это, скорее всего, не так. Возможно, он просто возбужден и считает, что проще быть с вами, чем знакомиться с девушкой в баре, покупать ей выпивку и надеяться, что она согласится.

Переспать с ним после расставания, но до того, как вы официально снова будете вместе, может серьезно повлиять на ваши попытки вернуть его. Это может привести к тому, что он вообще перестанет за вами бегать, когда увидит, что нет никаких проблем.

Так что да, он может хотеть переспать с вами… это желание может подстегнуть его к работе, чтобы вернуть вас. Но вам совершенно не следует действовать, пока вы снова не станете официальной парой.

Заключение

Разрабатывая свои собственные стратегии, как заставить бывшего преследовать вас, продолжайте спрашивать себя, хотите ли вы по-прежнему быть вместе. Вы можете обнаружить, что видите его с другой стороны, когда он пытается завоевать вас… и, возможно, он уже не так привлекателен, как раньше.

Если он слишком эмоционален и стремится вернуться к отношениям, вы можете счесть его менее привлекательным (#3 работает в обе стороны). Конечно, вы хотите, чтобы он раскаялся и извинился за то, что прекратил то, что имело потенциал, но он все равно должен выглядеть в ваших глазах привлекательным.

Так что повеселитесь с ним! Ухаживание — это одна из радостей свиданий и отношений, и оно вполне может привнести свежую энергию, необходимую для того, чтобы ваши отношения стали долгосрочными.